七夕に願い事するの忘れた、、、

肩甲骨まわりと肩がやばい。いつもその痛みやだるさが何日前の筋肉痛なのか、何日前の疲れなのか分からない。

明日、明後日は入念にストレッチしてライブに望もう。もう今更練習しても自信なくすだけ。

心地よいピラティスは身体が整う感じで、スッキリします。1時間のクラスで明らかに違うからびっくりします。ただ自分のレベル以上のクラスに行くとどっと疲れる。痛い。

家で少しでも毎日ピラティスできるようにしたいな。1人で習慣づけるのがなかなか難しい。

まずは寝て回復。おやすみー。