こんばんは！夜分遅くにすみません。今日からやろうと思っていたことをやってから寝ることに成功！

今日はランニングしたので、夜ごはん食べたら眠くなったけど、今頑張っています！

皆さん、アイビーリーメソッドって知ってます？スペイン語を勉強することによって色々な勉強法？にも目がいくようになり、勉強法ではないけど、よさそうなものは取り入れています。

そう、そしてそのアイビーリーメソッドとやらに出会う。

興味ある方は詳細はネットで見てみて！

アメリカのアイビーさんが考案した効率化のメソッド。

やり方は、

①前の日の夜に、明日やるべきことを6つ書く←なぜ6つなのかは分からなかった。気になるけど気にしない。

②その6つに重要だと思う順に番号をふる←私はやる順番にふりました。すでにアレンジしてるけどいいよね？

③次の日、その順番通り、並行しないで1つずつやる

④やったら横線で消す

⑤その日、もしやれなかったものがあっても気にせず思い切って切り捨てる

⑥同じように毎日繰り返していく

やっぱり選択していくのはストレスになるっていう考え方なんですね。優先順位決めやる順番を決めて、選択するストレスをなくすのがポイントらしい。ジョブスももしかしてアイビーリーメソッド知ってたのかな？多分知ってたな。

というわけで明日、

1. note更新

2. メルカリアップ

3. 西語クラス復習

4. 本の整理

5. キッチンマットを洗う

6. スタジオ予約

としてみました。もちろん洗濯とか通常の家事はしなくちゃいけないから、とりあえずイレギュラーの家事、マットを洗うを入れてみました。

どうしよう？中溝さん、明日も成長しちゃうなぁ。

桃田選手、頑張れ！きっと大丈夫！