酢キャベツダイエット

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12月に着る衣装のファスナーが上がらない。

たまたま観た再放送でやってた、酢キャベツダイエットをすることにした。

キャベツを千切りにするのは面倒なので、そこはパックにしている。

塩で揉んで酢を入れて(結構入れる)、ジップロックで冷蔵庫で保存。夜作って朝から食べ始めます。

こんな感じ。作り方はネットで塩入れないのとかもあったから、見てみてください。

私は千切りキャベツ2袋に塩を小さじ2弱、酢を200CC弱にしてます。

毎食前に100g食べるみたい。イッタラの皿に載せてこれくらい。

朝が酢が喉にくる。昼と夜はなんとか、大丈夫。朝が拷問。

あと、アレンジ料理もいっぱいあるみたいですよ。味噌汁入れたり、ハンバーグの玉ねぎの代わりに入れたり。

成果がでるか、まずは1週間やってみます。